Beim diesjährigen Firmenlauf in Dillingen ging ich über die 5 KM Distanz an den Start!
Da ich ja normal eher bei längeren Wettkämpfen starte und ich auch nicht speziell auf diese kurze Distanz trainiere, war ich überrascht wie gut es doch lief .Trotz eines harten 25Km(3:55Schnitt) Laufes am Tag davor fühlten sich die Beine gar nicht mal so schlecht an.
Den ersten km dann wie so oft zu schnell in 3:08 angelaufen, die nächsten drei km dann in 3:25 und beim letzten km fehlten dann doch etwas die Körner so das dieser etwas langsamer wurde.
Am Ende Stand eine:
16:58min
Das bedeutet neue Bestzeit auf 5KM
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen