Das war mal ein neue Erfahrung für mich, ein Marathon mit 540 Höhenmetern !

Am 30.3.2014 ging es zum 9. Marathon an der Deutschen Weinstraße( Landschaftlich Top)

Eigentlich wollte ich ihn als langen Trainingslauf für die kommende Saison nutzen und peilte einen 4:15er Schnitt an.Dem entsprechend lief ich ihn auch voll aus dem Training raus und ohne gezielte Marathonvorbereitung.

Aber wie immer wenn der Startschuss fällt sind die geplanten Zeiten über den Haufen geworfen und es heißt feuer frei.

Völlig überrascht wie gut es funktionierte belegte ich im Ziel den :

9.Platz Gesamt und den 5.Platz in der M30

Zeit 2:47:19

Am Sonntag 30.3 heißt es Start beim Marathon an der Deutschen Weinstraße, geplanter Schnitt 4:15 

Ich will den lauf zum testen von Verpflegung und Schnitt nutzen.

da ich keine gezielte Marathon vorbereitung absolviert habe lasse ich mich mal überraschen ;-)

NEW YORK MARATHON 2014 ich komme :-)))))))))))))

Absolut genial ich habe heute den Startplatz für 2014 bekommen!!

Aufgeregt, fröhlich , überwältigt , gespannt und über glücklich ;-)

33. Deutsch-Französischer Straßenlauf in Saarbrücken

Bei perfektem Laufwetter erwischte ich trotz umfangreichem Training in der Vorwoche , perfekte Beine :-)

Im Ziel verpasste ich nur um knappe 4 Sekunden eine neue PB auf der Halbmarathon Distanz

Ergebniss: 

5. Gesamt

1.M30 (Saarlandmeister Senioren M30)

1:14:46 min

Das perfekte Wetter diese Woche genutzt und einige Radkilometer gesammelt :-)

Am Sonntag stehen die Saarlandmeisterschaften im Halbmarathon an, hier werde ich mich überraschen lassen was nach dieser umfangreichen Trainingswoche noch geht.

Eine neue PB wirds nicht geben, ich werde den HM eher als Trainingslauf nehmen.

Der Rothseelauf ist Geschichte, leider nicht das geplante Ziel erreicht !

11.Gesamt und 4. M30

Die ersten drei Kilometer liefen wie geplant und dann war irgendwie keine Kraft mehr in den Beinen :-(

Naja, Mund abwischen und weiter gehts :-) 

Am Wochenende bin ich zu Besuch beim Hardtseemafia-Boss DON INDI in Roth!

Hier werde ich Sonntags beim Rothseelauf über 10,4 KM an den Start gehen :-)

Ziel ein Platz unter den ersten 3