Saison 2016

Der Plan für 2016 nimmt Form an:

Nach dem gewonnen Startplatz für die Challenge Heilbronn

habe ich mich heute noch zum:

Ironman 70.3 Kraichgau 2016

und 

Ironman Frankurt 2016

angemeldet :-)))))

Challenge Heilbronn check :-)

Mal was ganz neues für mich, als 2. meiner Startgruppe(250) aus dem Wasser gekommen, dem entsprechend motiviert auf die anspruchsvolle 93km Radrunde gegangen.Beim Laufen gute Beine erwischt, wobei ich ab km 10 mit Magenproblemen zu kämpfen hatte und deswegen das Tempo ein wenig drosseln muste. Interessant in Heilbronn die Wechselzone in einem Parkhaus, ziemlich lange Wechselwege aber mal was neues.

Am Ende stand eine 4:48:10

47.Platz in der Gesamtwertung und Platz 6. AK4

Die Spannung steigt :-)

Das Auto ist gepackt und morgen geht es los nach Heilbronn

Challenge Heilbronn :-)

Heidelbergman

Die Meldung zum Heidelbergman ist jetzt raus, dann lass ich mich mal überraschen wie Fit ich 3 Wochen nach der Challenge Roth bin :-)

Wenn ich mir die Strecken-Profile ansehe wird es bestimmt interessant :-)

Denke heißt auf jeden Fall mal Rennrad mitnehmen :-)

Gestern wieder festgestellt das der Wettkampf im Kraichgau Weltklasse ist, alleine das Schwimmen im Hardtsee ist schon genial, die anspruchsvolle Radstrecke finde ich klasse und der abschließende Halbmarathon hat es auch in sich :-)

Wetter hat gepasst , wobei man sich an die warmen Temperaturen ja noch nicht gewöhnt hat und dadurch der Lauf auch ein wenig härter wurde.

Beim Schwimmen neue PB in 29:40 min für 1,9 km

Rad 2:34:44 für die 90 km

Lauf 1:29:48 für die 21,1 km

Gesamt 4:39:04

Erfreulich : ich hatte keine Knieprobleme :-)

Jetzt heißt es regenerieren und dann geht es in 2 Wochen zur Challenge Heilbronn

Ironman 70.3 Kraichgau

Die schlimmste Zeit für mich in der Vorbereitung hat wieder begonnen 

TAPERN

Ich muß sagen ich freu mich riesig auf den kommenden Sonntag :-) endlich geht es los !

Ironman 70.3 Kraichgau

Wetter soll ja spitze werden, die Form beim Schwimmen und beim Rad scheint zu stimmen, Wundertüte wird das Laufen werden, da mir ja einige Laufkilometer wegen meiner Knie-Problemen fehlen  . Aber mal abwarten  ;-)

Mein Ziel für Sonntag ist definiert und ich hoffe das ich dieses auch erreichen werde :-)

Wenn ich meine Zeiten der letzten Kraichgau Teilnahmen bestätigen kann , sollte (hoffe ich) es funktionieren.

Daumen Drücken ;-)

Gestern sollte mein erster Triathlon Start im Jahr 2015 stattfinden

3. Löwentriathlon Hachenburg

Aus gegeben Anlass wird es keinen Bericht darüber geben!

Das Rennen mußte auf Grund eines schweren Radunfalls eines anderen Teams mit einem Begleitmotorrad abgebrochen werden :-(

Auf diesem Wege wünsche ich allen Beteiligten schnelle und hoffentlich auch komplette Genessung!!!