11.9.21 Ironman 70.3 Luxemburg

Leider musste das Schwimmen wegen Blaualgen abgesagt werden und es wurde ein Bike and Run.

Bei dem ich meine Form auf dem Rad abrufen konnte und die 90 km (ca.680HM) in einem 37er Schnitt fahren konnte.

Beim Laufen konnte ich  meine angepeilte Zeit von 1:24:00 nicht erreichen und ich benötigte 3min länger.

Alles in allem bin ich sehr zufrieden, auch wenn mir das Schwimmen gefehlt hat :-)

Mit einer Zeit von 3:55:17 erreichte ich den 24.Platz Gesamt und wurde 5. in der AK40

Saarlandmeisterschaften über die Olympische Distanz

Am 5.9 wurden beim Top Race Germany die Saarlandmeisterschaften über die Olympische Distanz ausgetragen.

Bei perfektem Wetter und Wassertemperatur von 19Crad viel der Startschuß im Bostalsee.

Das Schwimmen verlief wie erwartet und ich musste einiges an Plätzen auf der Radstrecke gutmachen, was mir gut gelang da ich an diesem Tag gute Beine hatte.

Die wegen einer Baustelle etwas veränderte Radstrecke brachte noch ein paar Höhenmeter mehr ins Spiel.

Beim Laufen merkte ich das mir doch noch ein wenig die Wettkampfhärte fehlt. Ich konnte zwar ungefähr das abrufen was ich wollte , aber es viel mir schwerer als sonst.

In einer Zeit von 2:11:45 (50sekunden langsamer als 2018)

erreichte ich den 4.Platz Gesamt

und wurde

Saarlandmeister in der M40

 Endlich wieder Wettkämpfe :-) 

Am 21.8.21 ging es zum ersten mal seit der Corona Pause wieder bei einer Mitteldistanz an den Start.

Der Ironman 70.3 Vichy stand auf dem Programm.

Ein Top organiesierter Wettkampf mit tollen Strecken,

Rad anspruchsvoll mit knapp 1000Höhenmetern auf den ersten 60km.

Beim Rad hatte ich ein wenig Zuviel investiert , so dass ich mit schweren Beinen auf die Laufstrecke ging. Allerdings bin ich mit allen 3 Teilstücken sehr zu frieden und erreichte das Ziel in einer Zeit von:

4:39:38

Ein Top Ergebnis mit dem 7. Platz M40 und 60.Platz Gesamt