Marathon MÜNCHEN

Ohne gezielte Marathon Vorbereitung und vor 3 Wochen erst einen halben Ironman absolviert, hieß es für mich eigentlich für den München:

Stadtbesichtigung im Laufschritt

Im Vorfeld war ich mir schon sehr unsicher und ein wenig aufgeregt wie der  Marathon verläuft, da ich keinen einzigen Lauf länger als 25 km hatte.

Die ü30er die normal gewesen wären, konnte ich wegen der Wettkampfphase 

(3 Halbe-Ironmans in 5 Wochen)

nicht absolvieren. 

Bei perfekten Laufwetter ging es um 10 Uhr los und ich hatte gute Beine , überraschender Weise konnte ich mein Tempo bis km 38 halten bevor ich ein wenig langsamer wurde.

Im Olympiastadion angekommen war ich überglücklich das es doch so gut lief :-)

Am Ende sollte eine 2:47:32 stehen  und ich belegte unter den ca. 6000 Startern den 29.Platz Gesamt und Platz 13 in der M35

Jetzt heißt es 4 Wochen OFF Saison !!!

Die ersten Wettkämpfe für 2017 sind schon gemeldet ;-)

München Marathon

Noch 9 Tage bis zum München Marathon :-)

Dieses Jahr werde ich meinen Herbst Marathon in München Laufen, zeitlich eher Suboptimal.

Da ich ja erst vor 2 Wochen meine Triathlonsaison 2016 beendet habe und so keine Ziel gerichtete Marathon Vorbereitung machen konnte.

Allerdings wollte ich München unbedingt mal Laufen weil uns die Stadt sehr gut gefällt :-)

Also Stadtbesichtigung im Laufschritt :-)

Als Ziel hab ich mir mal eine Pace zwischen 4:05min und 4:10min gesetzt.

Startnummer 180

1 Woche vorher nehme ich noch an den 10km Straßen-Saarlandmeisterschaften in Saarlouis beim Saaraltarmlauf teil. Mal abwarten welche Zeit bei meinem erst 2. 10km Lauf in 2016 rauskommt.

Nach München heißt es dann OFF Saison , kräfte sammeln und regenerieren . Bevor es ab Mitte November wieder in die Vorbereitung für 2017 geht.

Ziele für 2017 sind auch schon defieniert ;-)