Lange keine News mehr von mir :-( 

Leider habe ich seit meinem Start beim Ironman 70.3 Maastricht mit Rückenproblemen zu kämpfen.

Die monatlichen Laufkilometer  von 300 km im Monat auf 60 km reduziert(diese auch nur unter schmerzen)

Schwimmen und Radfahren geht,  Laufen leider nur mit Schmerzen:

Für den Ironman 70.3 Luxemburg und Knoke Heist 70.3 bin ich gemeldet, sehr wahrscheinlich werde ich dort dann schwimmen und Radfahren und dann aussteigen. Oder alternativ den Halbmarathon gehen oder walken.