12. Heim und Feit Grenzlandlauf

Am 19.7 

eine Woche nach der Challenge Roth

ging ich beim Überherner Grezlandlauf an den Start!

Mit reichlich schweren Beinen lief ich einen kontrollierten 10 km Wettkampf den ich am Ende auch Gewinnen konnte :-)

Der Bericht über die Challenge Roth folgt noch , muß den Wettkampf noch ein wenig verarbeiten ;-)

Race Woche

Challenge Roth 2016

Was soll ich groß sagen , die Spannung steigt schon seit letzter Woche enorm.

Immer diese Gedanken: Hat man genug Trainiert , ist man richtig Vorbereitet usw. usw.

Schwimmen und Rad denke ich passt es, nur beim Laufen bin ich sehr am grübeln da mir doch einige an Lauf-KM auf Grund meiner Knieprobleme fehlen.

Die Halbdistanzen liefen beide wie geplant und ich hatte auch keine Probleme beim Laufen , hoffentlich gelingt mir das auch so in Roth.

Als Ziel habe ich mir dieses Jahr keine genaue Zeit gesetzt, da nicht abzusehen ist wie es beim laufen funktioniert.

Dieses Jahr steht im Vordergrund eine kontrollierte Langdistanz abzuspulen.

Schön wäre es wenn es unter 10 Stunden funktionieren würde, allerdings steht das Finishen im Vordergrund