Montag, 19. September 2016

Eisleck Triathlon

Eisleck Triathlon(Duathlon) 17.9.2016


Zum Triathlon Saisonabschluß hatte ich mir was ganz besonderes ausgesucht :-)
Leider konnte das Schwimmen im wunderschönen Stausee in Lultzhausen auf Grund von Blaualgen und Bakterien nicht stattfinden. Also wurde es ein Duathlon, was den Wettkampf noch härter machte 

Es sollte meine 3.Mitteldistanz innerhalb 5 Wochen werden und ich war gespannt was meine Beine dazu sagen .

Für die ersten 5 km benötigte ich 16:32 min und kam als 4.in die Wechselzone
Auf Grund des Streckenprofils nahm ich das Rennrad für den 90km Course (ca.1600Höhenmeter)
Im nach hinein hätte ich besser mein Tri Bike genommen, so hab ich auf dem Rad einiges an Plätzen verloren und wechselte als 24. auf die Laufstrecke (2:52:38)

Auch der abschließende Halbmarathon mit 300 Hm hatte es in sich.
Allerdings sollte ich an diesem Tag richtig gute Laufbeine haben und machte einige Plätze(10) wieder gut. Meine 1:30:54 war die 6. schnellste Zeit.

Gesamtzeit: 4:42:39

In einem Inernationalen Starterfeld(Iren,Belgier,Franzosen,Luxemburger,Niederländer usw.) belegte ich den 
14.Platz Gesamt und wurde 3. in der M35

Der Eisleck Triathlon ist in meinen Augen ein Geheimtipp für 2017
Absolut TOP Location Absolut TOP organisiert




Donnerstag, 15. September 2016

T-2 bis zum Start meiner 3. von 3 Mitteldistanzen innerhalb von 5 Wochen

Mal sehen wie Fitt die Beine noch sind?

Auf Grund von Blaualgen und Bakterien im See wurde das Schwimmen abgesagt und durch einen 5 km Lauf ersetzt. Was den Wettkampf nicht leichter macht :-)

90 km Bike mit knapp 1600 Höhenmeter

21 km profilierte Laufstrecke  

Lasst die Spiele beginnen ;-)

Eislek Triathlon Luembourg ich komme :-)

Montag, 5. September 2016

Top Race Germany Bostalsee 4.9.2016


Bei 14 Grad Aussentempratur und starkem Regen ging es um 9 Uhr los auf die 1,9km lange Schwimmstrecke.
Das Schwimmen verlief für mich sehr gut und ich kam mit der Spitze aus dem Wasser.

Auf dem Rad versuchte ich direkt druck zu machen und überholte auch schon direkt den ein oder anderen Konkurrenten.
Bewusst das sehr starke Radfahrer hinter mir waren, fuhr ich weiter mit viel Druck und es gelang mir als 1. Mitteldistanzstarter in die Wechselzone zu fahren.

Auf der Laufstrecke konnte ich nicht meine gewohnte Laufstärke abrufen, denke das lag an meinem Radsplitt.(vielleicht ein wenig zu viel Druck :-)  )
Zu allem übel sollte ich auch noch beim Wendepunkt in der 2. Laufrunde stürzen.
Natürlich auch noch direkt auf mein Knie :-( aber egal weiter geht es.
Bis km 18 sollte ich auch meine Führung behaupten können.
Dann aber wurde ich vom späteren Sieger überholt und ich hatte zu diesem Zeitpunkt keine Körner um sein Tempo mitzugehen.

Am Ende wurde ich 2.Gesamt und Saarlandmeister in der M35

Alles  in allem bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebniss , nun heißt es erholen ;-)

In 2 Wochen geht es zum Eisleck Triathlon nach Luxembourg , zur 3.Mitteldistanz innerhalb von 5 Wochen.