Am vergangenen Samstag ging ich beim Saarbrücker Citylauf über 10km an den Start.

Erkenntnis des Tages , mir fehlt absolut noch die Tempohärte. Wobei das ja normal ist wenn ich die Laufumfänge vom letzten Jahr mit denen von  diesem Jahr vergleiche.

Seit 2 Wochen kann ich nun wieder Schmerzfrei Laufen, jetzt werden die Umfänge wieder gesteigert :-) und hoffentlich geht es auch bald wieder auf die Bahn . Dann kommt das Tempo auch wieder ;-)

Ergebnis am Samstag war eine 35:51 min auf den 10 km

4.Gesamt und 2. M35

Sehr erfreulich war das wir die Mannschaftswertung mit dem TV Saarwellingen gewinnen konnten.

Diese Woche steht wieder eine Belastungs Woche auf dem Plan und dann geht es am Sonntag nach Hosingen in Luxemburg zum Powerman :-)