Gestern wieder festgestellt das der Wettkampf im Kraichgau Weltklasse ist, alleine das Schwimmen im Hardtsee ist schon genial, die anspruchsvolle Radstrecke finde ich klasse und der abschließende Halbmarathon hat es auch in sich :-)

Wetter hat gepasst , wobei man sich an die warmen Temperaturen ja noch nicht gewöhnt hat und dadurch der Lauf auch ein wenig härter wurde.

Beim Schwimmen neue PB in 29:40 min für 1,9 km

Rad 2:34:44 für die 90 km

Lauf 1:29:48 für die 21,1 km

Gesamt 4:39:04

Erfreulich : ich hatte keine Knieprobleme :-)

Jetzt heißt es regenerieren und dann geht es in 2 Wochen zur Challenge Heilbronn