Heute stand der letzte 30KM Lauf vorm Mallorca Marathon an:

 

 

Diese Woche steht noch ein harte Trainingswoche an bevor ich nächste Woche anfange zu tapern.

 

Ziel beim Mallorca Marathon wird eine Zeit von unter 3 Stunden sein.

Ob es eine PB wird kann ich nicht beurteilen da ich die Strecke überhaupt nicht kenne.

 

Aber in erster Linie steht eh diesen Marathon geniessen und einen schönen Saisonabschluß haben.

 

Nach dem Mara lege ich eine 10 tägige Laufpause ein bevor ich am 1.11.2012 mit der Vorbereitung auf die Challenge Roth 2013 beginne :-)))))))))