Geschafft :-) nun steht der Freiburg Marathon auch auf meiner Liste

Mit vielen Gedanken gestartet, hält mein Knie ? Achillessehne?reicht es ohne gezielte MarathonVorbereitung?

Zuerst das beste Knie war den ganzen Marathon Schmerzfrei :-)

Die erste hälfte des Marathons lief ich wie geplant im 4:30er Schnitt, die zweite wollte ich dann etwas schneller angehen . Auch das gelang , so das am Ende eine Zeit von 3:07:31 Stand.

75. Gesamt 21. in der M35

Allerdings machte sich das fehlende Training direkt nach dem Marathon und auch am Morgen danach mit einem schönen Muskelkater bemerkbar :-)